​强烈推荐20部值得N刷的神级纪录片！

强烈推荐20部值得N刷的神级纪录片！

这20部高口碑、超优秀的神级纪录片，值得你看上三个月。马上分享给你们：

1、《王朝》

纪录片《王朝》是由腾讯视频与BBC Studios联合打造的创新性自然类纪录片。

被誉为BBC Earth系列自然历史类型的里程碑之作的《王朝》，以“单元剧”的形式聚焦五种动物：西非塞内加尔撒哈拉沙漠边境的黑猩猩、南极洲极地荒野的帝企鹅、肯尼亚马赛马拉大草原上的狮子、非洲津巴布韦赞比西河洪泛平原上的杂色狼（非洲野狗）和印度班达迦丛林的老虎。向人们介绍充满权力斗争、家族背叛的动物世界 。

在高清镜头下，我们也能从中看到大自然的生生不息和震撼场面。记录片子总共有五集，每集一个主角，不仅有统治强者黑猩猩、顽强生存的帝企鹅、可爱的狮子家园，还有争夺领地的杂色狼、保护族群的老虎们，这些动物间的纷争，保证让你过足眼瘾。

2、《人类星球》

本片是BBC首次打造的一部关于人类生存的重磅之作。有史以来，人类是地球上最具环境适应力、最成功生存下来的高等动物。本片以史诗般的气势，独一无二的内容，令人身临其境的逼真效果，探索了从偏远沙漠到繁华都市、居住在世界各角落的人群的生存之道。

每一集都关注于某一标志性的地理环境，揭示了这里的人们如何适应环境的影响以及周边动植物物种的变化与繁殖。只用八集，向我们展示了来自海洋、山川、草原、丛林、河流、沙漠等地区的人类生存状况。

3、《脸庞，村庄》

《脸庞，村庄》是由阿涅斯·瓦尔达、JR执导的纪录片，该片于2017年5月19日在戛纳电影节上映 ，同年6月28日在法国上映。

该片讲述阿涅斯·瓦尔达与街头艺术家JR驾驶小货车穿越法国村庄，一路上他们拍摄下所遇到的人物，并把这些照片连成一排张贴在墙，以此来表达对这些普通劳动者的尊敬。

在这里，你可以看到他们一路上遇到各行各业的人，各种充满艺术元素的风景，更能看到许多平凡人背后的艰辛和乐观。你会感觉它像一部电影，又像一段采访，如果你想在重复无趣的生活中，找到一点安慰和治愈，这部片子或许对你的口味。

4、《美丽中国》

《美丽中国》是第一部表现中国野生动植物和自然人文景观的大型电视纪录片，是中国中央电视台（CCTV）和英国广播公司（BBC）第一次联合摄制的作品。

影片从长江以南的稻米之乡开始，到酷热的西双版纳雨林，极寒的珠穆朗玛峰，中国的标志长城，中华文化发源地黄河流域以及蜿蜒曲折的1.8万公里海岸线等。你能从中领略喀斯特地貌的奇石怪林、也能看看热带雨林，造访一下布达拉宫......短短六集，就把美丽的华南、云南、青藏高原、长城、海岸，呈现了出来。

《美丽中国》曾荣获第30届“艾美奖新闻与纪录片大奖”最佳自然历史纪录片摄影奖、最佳剪辑奖和最佳音乐与音效奖。

5、《人生七年》

《人生七年》（英文原名《7 up》）由保罗·阿尔蒙德与迈克尔·艾普特执导，Bruce Balden 、Jacqueline Bassett 、Symon Basterfield等出演的一部由ITV出品的纪录片。《人生七年》荣获2006年英国电影学院奖和金卫星奖提名。

迈克尔·艾普特与保罗·阿尔蒙德从1964年开始拍摄的纪录片系列的第一部，采访来自英国不同阶层的十四个七岁的小孩子，他们有的来自孤儿院，有的是上层社会的小孩。 此后每隔七年，艾普特都会重新采访当年的这些孩子，倾听他们的梦想，畅谈他们的生活。四十九岁知天命，看尽岁月流逝，看穿沧海桑田。本片综合了被访者七岁、十四岁、二十一岁、二十八岁、三十五岁、四十二岁、四十九岁、五十六岁、六十三岁多年的访问精华。用56年，记录14个人的一生。

6、《艺术的力量》

《艺术的力量》是一部由Carl Hindmarch执导，西蒙·沙玛、安迪·瑟金斯、阿兰·柯德勒等人主演的BBC纪录片。该片讲述了八位知名艺术家的过往，卡拉瓦乔、贝尼尼、伦勃朗、达维特、透纳、梵高、毕加索、马克·罗斯科的生平和背后有趣的创作故事。影片于2006年10月20日在英国播出。

八位艺术大师拥有自成一派的创作风格和鲜明的个性，本片将全面剖析艺术大师们孕育和诞生艺术品时扣人心弦的故事。在主持人西蒙‧沙玛独特而富有个性化的叙事下，这将是一次饱览艺术大师们所创作的最伟大作品的饕餮盛宴。戏剧化的艺术重塑，壮阔华美的摄影画面，八位艺术界巨匠背后鲜为人知的故事被刻画得曲尽其妙，或扼腕叹息或拍手称快，这便是艺术的力量 。

7、《超级工程》

本片由中国中央电视台纪录频道核心团队创作完成，前后历时一年，全片共5集，每集一个单独的主题，分别关注中国各领域正在建设的重大工程。全片影像宏大，震撼，具有冲击力，同时注重细节的发掘和刻画。除常规拍摄外，本片借助CGI和航拍、水下摄影等特殊摄影技术，力求为观众创造新颖、独特的视听体验。

一遍就能让你感受：震撼和宏伟！因为它展现的已经不仅仅是镜头里美丽壮观的工程成品，而是每个伟大工程背后，无数工作者的智慧和热血。它展现了一个时代的变化，超级工程代表了我们科技的进步、产业的发展。纪录片里讲述了港珠澳大桥、上海中心大厦、北京地铁网络等超级工程的建设过程，每一集你都能从中学到一点知识，和工程师们感受到技术攻克的喜悦。

8、《行星》

《行星》是一部由布莱恩·考克斯教授解说的BBC纪录片，该片用独特的拟人化手法解构八大行星的故事，并结合最先进的科技向观众们呈现太阳系八大行星的奥秘。影片于2019年5月28日在中国播出 。

138亿年前宇宙的故事有了开端，仅银河系就有数千亿颗恒星，而我们生活的太阳系行星渺小如尘埃，不为人知的行星故事在过去40亿年中华丽上演。随着人类观测技术的不断进步，宇宙飞船带领我们探索各个行星，此部纪录片用独特的拟人化手法解构八大行星的故事，并结合最先进的科技视觉化呈现 。

9、《最后的棒棒》

《最后的棒棒》是由何苦自编自导的纪录片，于2018年8月17日在中国内地上映 。

该片通过老黄、老甘等几位“棒棒军”的人生故事，讲述了重庆“棒棒军”这个特殊的群体在时代大潮中的命运转折。

改革开放之初，山城重庆特殊的地理环境孕育了一个特殊的行业——山城棒棒军。爬坡上坎，负重前行的三十多年，数十万棒棒大军不仅挑走了汗水浸泡的年华，也挑走了属于自己的年代。癸巳岁末，几个佝偻背影即将道别正在消逝的行业，一名退役中校扛起一根棒棒开始了自己的追寻——辉煌与尴尬，艰韧和无奈，棒棒军的故事值得铭记。

作为小众题材，可能很少人看过这部片子，纪录片通过老甘、老黄等几位重庆“棒棒军”的生活故事，展现了“棒棒军”这一群体在时代潮流中的命运转折。在那一个年代，务实吃苦的形象仿佛刻在了他们的骨子里，爬坡上坎、负重前行，对于他们来说只要为了生活，都值得；但如今时代在发展，“棒棒军”的行业已在慢慢消逝，他们的命运也发生了巨大的转变。

10、《家园》

《家园》是一部由雅安·阿瑟斯-伯特兰执导的纪录片，该片于 2009年6月5日在法国上映。

该片讲述了地球的宝贵资源消耗殆尽，珍稀物种灭绝，原始资源奇缺，污染日益严重，人类以及地球的明天将何去何从。

由澳洲海底的大堡礁到非洲肯亚高原的乞力马扎罗山，亚玛逊热带雨林到戈壁沙漠，美国德萨斯州连绵不断的棉花田到中国上海的工业城镇。如诗如画的美景唤醒世人，乐观地珍视我们仍然保有的50%雨林，而非只着眼那失去的一半，更重要是地球60亿人类都应该醒觉，我们的责任所在。

11、《空中浩劫》

《空中浩劫》（Mayday或Air Crash Investigation）是由加拿大公司Cineflix出品，西蒙·路德盖特、Harry Hewland等执导的的系列纪录片，于2003年9月3日在加拿大首播。截止2022年1月，该剧已播出至第22季 。

此节目主要介绍1970年代黑匣子发明之后所发生的近代重大航空事故，以模拟演出的方式，分别以乘客、机师等不同人的视角，从一开始旅客登机、起飞，一直到事故发生、后续善后及调查为止，重现整个事故过程 。

12、《地球脉动》

BBC曾经制作出《蓝色星球》的纪录片摄影团队，再次集结奉上了这部堪称难以超越的经典纪录片《地球脉动》。从南极到北极，从赤道到寒带，从非洲草原到热带雨林，再从荒凉峰顶到深邃大海，难以数计的生物以极其绝美的身姿呈现在世人面前。我们看到了Okavango洪水的涨落及其周边赖以生存的动物们的生存状态，看到了罕见的雪豹在漫天大雪中猎食的珍贵画面；看到了冰原上企鹅、北极熊、海豹等生物相互依存的严苛情景，也见识了生活在大洋深处火山口高温环境下的惊奇生物。当然还有地球各地的壮观美景与奇特地貌，无私地将其最为光艳的一面展现出来。

本片共计11集，期间还采用美国军方发明的空中摄影机拍摄，可从一公里外拍摄某物体的超清晰特写。

13、《人间世》

《人间世》是由上海广播电视台和上海市卫生、计划生育委员会联合策划拍摄、周全执导的十集医疗新闻纪录片。

该片以医院为拍摄原点，聚焦医患双方面临病痛、生死考验时的重大选择，展现了一个真实的人间世态。该片于2016年6月11日起在上海电视台新闻综合频道首播 。

经过多番抢救，24岁的邹磊因海鲜中毒抢救无效死亡，医师车在前难掩自己的失落与无奈；吴慧琼、王敏祥和徐晓明作为救护车上的医生、司机和担架员，虽然一直奔波在急救前线，面对紧张的急救资源却也显得无可奈何；25岁的焦俞不幸离开后，他的父母在极度的悲伤中选择了捐献儿子的器官；当得知病情无法逆转时，一些患者则选择了在临终关怀医院里走完生命的最后一程；26岁的张丽君还怀有身孕，却不幸检查出了癌症。在医疗救护中总是发生着许许多多无法预料的变故和感人的故事，有奇迹也有无奈。该片以医院为拍摄原点，每集围绕一个主题讲述了重症抢救、120急救、公民器官捐献、临终关怀等与医疗有关的一个个真实故事，反应了社会变革期，构建和谐医患关系的艰难前行，通过换位思考和善意的表达，展现一个真实的人间世态。

14、《舌尖上的中国》

在纪录片《舌尖上的中国》里，中国美食更多地是以轻松快捷的叙述节奏和精巧细腻的画面，向观众尤其是海外观众，展示中国的日常饮食流变、中国人在饮食中积累的丰富经验、千差万别的饮食习惯和独特的味觉审美，以及上升到生存智慧层面的东方生活价值观。

看到那些极具中国特色的食物，不仅让人垂涎欲滴，更让人感受到各有特色的地域文化。当然，这部片子最令我印象深刻的还不是美食，而是每个地方的风土人情，比如：和蔼可亲的老奶奶、团结友善的村民、家门口的狗、祖辈传承的产业、逢年过节的习俗......

它是一部优秀的风味美食纪录片，也是一部难得的生活纪录片。

15、《圆明园》

圆明园始建于1709年（康熙48年），历经康熙、乾隆、嘉庆、道光四代帝王的营造，它继承了中国3000多年的优秀造园传统，既有宫廷建筑的雍容华贵，又有江南园林的委婉多姿，同时又汲取了欧式园林的精华，把不同风格的园林建筑融为一体，被法国作家维克多雨果誉为“理想与艺术的典范”。毁于1860年，英法联军入侵北京。

公元1860年，住在圆明园里的清朝咸丰皇帝，满了30岁，圆明园里一片喜庆。然而沉浸在祝寿欢庆中的皇帝，却发现严重的危机已然来临。内有太平天国的忧患，外有英法舰队的入侵，面对这危难的局面，咸丰皇帝却难于应付……

纪录片通过电脑技术，复原了大多数被毁掉的建筑原貌，让我们除了看到仅存的遗址，更能用3D影像去了解历史、记住历史。多么可惜的文化瑰宝啊，数百年的心血被毁于一旦，希望历史不再重演。

16、《徒手攀岩》

《徒手攀岩》是由金国威、伊丽莎白·柴·瓦沙瑞莉联合执导的纪录片。该片于2018年8月31日在美国上映，于2019年9月6日在中国上映。

该片记录了美国攀岩大师亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold）2017年6月3日无辅助徒手攻克美国约塞米蒂国家公园3000英尺高的酋长岩（El Capitan）的全过程，共用时3小时56分钟。勇气与运气的考验，真实可怕的危险攀岩。

17、《第三极》

《第三极》是央视中文国际频道于2015年3月25日推出的一部由曾海若执导的纪录片，由国务院新闻办公室策划监制，中央电视台中文国际频道、北京五星传奇文化传媒有限公司共同拍摄制作，是“西藏三部曲”的首部作品。它是中国首部全面反映青藏高原人与自然和谐相处的涉藏电视纪录片，同时也是中国首部采用4K技术摄制的高清纪录片。

青藏高原，全球海拔最高的地区，也是地球运动曾经最活跃的地带，远古的造山运动，形成了壮观的痕迹，巨大的落差，也产生了丰富多样的生物类别。在这个区域，人类为了个体的生存与家族的幸福，与大自然之间，逐渐达成了一种令人惊叹的平衡 。

青藏高原被称为地球上的“第三极”，相比南极、北极，它是唯一有着人类丰富生存活动的极地地带。全片借“第三极”这个地理概念，重在讲述青藏高原上人与自然和谐相处的故事。全片近40个故事，以自然为背景，以人类活动为中心，通过一个个生动的故事展现青藏高原上的生命之美和人们的祥和生活，反映藏族传统文化得到继承、传统生活方式得到延续、以及自然环境得到保护等情况 。

18、《大明宫》

《大明宫》由导演金铁木耗时三年倾力打造的历史剧情纪录片。由李翠翠、刘长纯等人主演。影片时间跨度近300年，以大唐帝国的权力中枢大明宫为主线，通过这一空前绝后的庞大宫殿群自建造、辉煌到毁弃的全过程，讲述初唐雄健、盛唐豪奢、晚唐衰落的历史风云。本片于2009年9月10日上映。2009年9月9日，史诗纪录片《大明宫》在联合国总部首映，开创了中国电影在联合国首映的先河。

19、《手术两百年》

《手术两百年》是由中央新闻纪录电影制片厂（集团）承制，陈子隽担任总导演的科学纪录片。该片于2019年6月22日至29日，每晚20:04分在中央电视台纪录频道首播。

该片共八集，分别为《理性之光》《手术基石》《长驱直入》《攻入颅腔》《打开心脏》《生死“器”约》《众病之王》《手术未来》，讲述了手术的起源，以及腹腔、大脑、心脏等手术发展的历程。

疾病和死亡或许是人类难以摆脱的噩梦之一，而手术则是摆脱噩梦直接的方式。有数据统计，一个生活在现代社会的普通人，平均一生中将会经历7次大大小小的手术。手术从古代蒙昧期的艰难前行，到现代发展成可以应用众多先进的技术和设备操作的整个过程，人类手术史的发展变化历程，医疗科学的进步是全人类智慧的结晶。

20、《航拍中国》

由中央电视台出品，央视纪录国际传媒有限公司承制的大型航拍纪录片《航拍中国》是一部以空中视角俯瞰中国，全方位、立体化展示中国历史人文景观、自然地理风貌及经济社会发展变化的纪录片。该系列片共34集，每集50分钟，覆盖全国23个省、5个自治区、4个直辖市和2个特别行政区。

以空中视角俯瞰中国，立体化展示我国历史人文景观、自然地理风貌及经济社会发展，全景式俯瞰一个观众既熟悉又新鲜的美丽中国、生态中国、文明中国。让你一览高空镜头下的美丽中国。