​迷迭香精油可以泡脚吗？迷迭香精油泡脚配方

迷迭香精油可以泡脚吗？迷迭香精油泡脚配方

迷迭香精油，其实除了对于脑部有着飞铲好的放松作用之外，对于脚部也有不可估量的作用，不仅让你脚香香的，还可以缓解脚部的问题哦！

迷迭香精油可以泡脚吗

因为精油不溶于水，为了让精油更好地溶入水中，可以先将精油稀释调配，然后倒入泡脚水中：将精油溶于100毫升鲜奶(最好是脱脂奶)中，再倒入泡脚水中;将精油溶于5毫升基础油(用来稀释单方精油的一种植物油)中，稀释后倒入泡脚水中;将精油滴在50克盐中，5分钟后，精油溶解了，再放入泡脚水中。泡脚水水温应为38℃～39℃之间，即比人体温度稍高一点。如果水温变冷了，可以再加热。

所以迷迭香精油是可以用来泡脚的哦，可以消除一天的疲劳，舒缓身心和压力，对于当晚的睡眠有促进的作用呢。

迷迭香精油怎么泡脚

甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+玫瑰3滴+牛膝草2滴

由于双脚的局部血液循环长时间过快，导致头部相对缺血，如果是老人的话，有可能出现因脑供血不足而晕厥的情况。

泡脚可以使用的精油

泡脚可以使用的精油有：薰衣草精油、生姜精油、迷迭香精油、百里香精油、天竺葵精油、杜松浆果精油、丝柏精油、薄荷精油、天竺葵精油、甜茴香精油等。可以选择其中的一种精油泡脚，比如薰衣草精油泡脚可以缓解疲劳帮助睡眠，茶树精油泡脚可以治脚气，生姜精油泡脚可以加速血液循环，治手脚冰凉。也可以选择其中的几种精油搭配。

精油泡脚配方

缓解疲劳

可以从天竺葵、薰衣草、罗马洋甘菊、柠檬、甜橙、葡萄柚、丝柏、杜松等精油中，随意搭配自己喜欢的香型泡脚。

脚部多汗

可选用杜松、柠檬草、丝柏精油各2滴的配方。

真菌感染

有了脚气，可以将茶树精油涂抹患处再泡脚，也可以直接滴入6滴茶树精油泡脚。

脚部水肿

可选择杜松、丝柏、迷迭香各2滴来泡脚。

泡脚时最好在泡脚桶或盆内放些小鹅卵石，让脚在石头上滑动，可以对脚部的反射区进行按摩。另外，请记得要深呼吸，慢慢吸入精油的芬芳，在消除脚部疲惫的同时，让身心彻底放松！